- Trening bremser aldringsprosessen Takk for at du abonnererMotta våre nyheter via Messenger
nettstedet Live ScienceLes om telomerer herLes om telomerase her.tre forskere som forsker på aldringherABC Startsiden AS
<!--
- Trening bremser aldringsprosessen
Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Ny studie understreker hvor viktig trening er for helsa, mener forsker.
Det er ikke noe nytt at trening er bra for helsa, blant annet viser forskning at fysisk aktivitet reduserer sjansen for hjerteproblemer, type 2-diabetes og kreft.
Nå viser en ny studie at regelmessig fysisk aktivitet bremser aldringsprosessen på cellenivå.
Tysker forskere har vist at intensiv og regelmessig trening forhindrer at de såkalte telomerene – den delen av DNA som beskytter endestykkene til kromosomene – blir kortere.
Og telomerenes lengde sier noe om hvor langt kroppen har kommet i aldringsprosessen.
Hvor lange de er i utgangspunktet, varierer fra person til person. Til slutt forsvinner de, og da stopper også celledelingen - noe som gjør at du ikke kan leve mer.
- Aktiverer viktig enzym
Forskerne ved Saarland University i Homburg, Tyskland, målte telomerelengden i blodprøver fra to grupper profesjonelle idrettsutøvere og to grupper med friske ikke-røykere som ikke trente regelmessig.
- Det viktigste funnet i denne studien er at den fysiske aktiviteten til profesjonelle idrettsutøvere fører til aktivering av det viktige enzymet telomerase og dermed stabilisere telomeren, sier professor Ulrich Laufs, studiens førsteforfatter, ifølge nettstedet Live Science.
Telomerase er et enzym som er i stand til å reparere telomerene, slik at en celle kan fortsette å dele seg.
Les om telomerer her.
Les om telomerase her.
- Dette er direkte bevis for at trening bremser aldringsprosessen, sier Laufs.
Han forklarer videre at trening for eksempel kan forhindre aldring av det kardio-vaskulære systemet (hjertet og blodårene).
ABC Nyheter har tidligere skrevet om en britisk tvillingstudie som kom frem til et lignende resultat.
Les også: - Stillesittere eldes fortere
- Understreker viktigheten av trening
I den tyske studien analyserte forskerne 32 unge profesjonelle løpere, med gjennomsnittsalder på 20 år. De sammenlignet så de unge idrettsutøverne med middelaldrende atleter som hadde trent regelmessig siden sin ungdom.
Disse to gruppene ble så sammenlignet med to grupper friske ikke-røykere som ikke trente regelmessig. De to utrente gruppene hadde samme aldersammensetning som gruppene med atleter.
Det undersøkelsene viste var altså at langsiktig trening aktiverer telomerase og reduserer forkortelsen av telomerer i hvite blodceller. Og den aldersavhengige reduksjonen av telomerlengden var mindre hos de eldre atletene, som hadde trent regelmessig i flere tiår, enn hos de middelaldrende deltagerne som ikke trente jevnlig.
Ifølge Laufs bidrar funnene til bedre molekylær forståelse av de beskyttende effektene som trening har, og understreker hvor viktig trening er for å redusere omfanget av aldersrelatert sykdom.
Studien publiseres i desemberutgaven av American Heart Assosiations tidsskrift Circulation.
Les også: Avslører hvor fort du eldes
Les også: Nobelprisen i medisin gikk i år til tre forskere som forsker på aldring og hvordan endringer i cellene er relatert til sykdommer i alderdommen.
Takk for at du abonnerer
Motta våre nyheter via Messenger
Jeg godtar brukvervilkårene
var facebookCheckboxChecked = false;
var abcnCheckboxChecked = false;
FB.Event.subscribe('messenger_checkbox', function(e)
if (e.event === 'hidden')
document.getElementById('messenger-wrapper').classList.toggle('c-messenger-subscribe__hide');
else if (e.event === 'checkbox' )
if (e.state === 'checked')
facebookCheckboxChecked = true;
else
facebookCheckboxChecked = false;
checkButtonState();
);
function checkAbcnState(abcnChecked)
abcnCheckboxChecked = abcnChecked;
checkButtonState();
function checkButtonState()
if (facebookCheckboxChecked && abcnCheckboxChecked)
document.getElementById("submit").disabled=false;
else
document.getElementById("submit").disabled=true;
function confirmOpt()
FB.AppEvents.logEvent('MessengerCheckboxUserConfirmation', null,
'app_id': '1491218411158558',
'page_id': '109156550978',
'user_ref': '9310181835041'
);
function display_success()
document.getElementById('messenger').classList.toggle('c-messenger-subscribe__hide');
document.getElementById('success').classList.toggle('c-messenger-subscribe__hide');
setTimeout(display_success, 1000);
const hide = () => document.getElementById('messenger-wrapper').classList.toggle('c-messenger-subscribe__hide');
setTimeout(hide, 5000);
undefined:undefined:
20:39Verden2000 år gammel «eliksir for evig liv» funnet i gravkammer20:13VerdenAmerikansk turist (35) løslatt i Uganda20:11SportOhi senket gamleklubben, Molde i siget med 3-0 over Stabæk20:10SportUtvisning og tap for VIF, Kristiansund-innhoppere sikret 2-0-seier20:08SportStortalent sikret ny Viking-seier20:08SportLehne Olsen senket Ranheim20:06SportHaugesund og Sarpsborg med grei poengdeling19:46SportDette er bilen som nekter å dø19:15Verden– Livet var godt ...en liten stund19:07VerdenSkeive muslimer: – Jeg føler meg fanget i midten18:55SportKristoff treer i Flandern rundt18:51PolitikkAp skal lage nytt prinsipprogram18:19NorgeFire personer til sykehus etter trafikkulykke18:03SportMagnus Carlsen vant og tok ledelsen17:51NorgeDødsulykke på Finnskogen17:41PolitikkAp landet stridssaker, men må forsvare dyre landsmøteløfter17:31NorgeBåtforlis utenfor Sjøholt17:23SportArsenal jaget forgjeves etter tidlig Everton-mål17:21PolitikkTheresa May med ultimatum16:47PolitikkVenstre:– Gratis SFO er grunnleggende usosialt16:22NorgeInnvandrere bor jevnere fordelt i Norge enn i Sverige16:22PolitikkErdogans parti krever omtelling i hele Istanbul16:09NorgeNorsk konsul i «slaveri-skandale» i Ecuador16:07MotorMange gjør det – men dette er ikke lov15:54Helse og livsstilKan bli et ekstremår for pollen15:51NorgeMann akuttinnlagt etter ran og vold på Jæren14:27NorgeMann i 50-årene dømt til fengsel for overgrep mot stedatter14:13VerdenPolitiet vil fengsle seks etter drap og skyting i Danmark13:15NorgeSavnet mann funnet kraftig nedkjølt etter fest i Oppland12:31SportBarcelona-sjefen om å møte United: – En europeisk klassiker11:30NorgePolitiet pågrep pistolmann etter ran på Hegdehaugen i Oslo11:09VerdenFrode Bergs bønn til Solberg: Gjør noe!10:36VerdenUSA trenger to år til å finne barn som ble tatt fra foreldrene på grensa09:15VerdenFindus i Sverige utsatt for gifttrussel07:52NorgeMann siktet for drapsforsøk etter knivstikking ved Birkelunden07:30SportØIF Arendal frykter ikke Nærbø i «vinn eller forsvinn»-oppgjør: – Nok er nok06:39VerdenStor valgseier for Maldivenes ekspresident06:29VerdenBrexit skaper undring og skadefryd i tidligere kolonier06:15SportAlsaker: – Barcelona blir en for stor oppgave for United06:01NorgeAps tannhelsevedtak sjokkerer Høyre05:59NorgeAnne Vestad blir ny redaktør i Hjemmet05:50NorgeDette skjer i dag05:33SportZuccarello sto over sesongavslutningen05:30NorgeDette skjedde i natt05:16VerdenAmerikansk revolusjonsgeneral kan ha vært kvinne04:42Norge15 år etter Nokas-ranet er fortsatt 51,4 millioner borte04:42VerdenRwanda minnes folkemordet04:03VerdenGuaidó trapper opp – nye demonstrasjoner03:27NorgeRegjeringen vil doble antall lærerspesialister og lokker med bedre lønn03:04VerdenFN vil fortsette fredsprosessen i Libya tross kamper02:18VerdenEn demonstrant død i protester i Sudan01:54NorgeLokalbefolkningen bekymret for turister som fisker ett tonn om dagen01:34VerdenPaven legger ansvar på USA og Europa for krigene i Syria, Jemen og Afghanistan01:20NorgeAp sliter hos kvinnelige velgere00:51Norge127 utlendinger tatt for ID-svindel med norske pass00:05VerdenDanmarks hær trenger pause fra NATO-oppdrag23:48NorgeUD: Ikke aktuelt å møte norsk IS-kvinne i Syria23:36SportCosta så rødt, Barcelona best i toppkampen23:25VerdenStorbrann i Paris23:13VerdenÉn drept og fire såret i skyteepisode i Danmark21:36VerdenBayern-show i tysk storkamp20:58Politikk«Sånne som oss skal ikke stille til valg»20:48NorgeBarn ranet på Majorstuen i Oslo20:31VerdenNetanyahu vil annektere deler av Vestbredden20:17SportGlimt slo Mjøndalen 5-4 etter ellevill målthriller i Eliteserien20:06VerdenÉn drept og fire såret i skyteepisode i Danmark19:25VerdenSnart kommer det første fotografiet av et svart hull18:50KulturKontroversiell komiklassiker vender tilbake til kinolerretet18:42SportSjakk-Carlsen berget rekken uten tap: – Måtte bare holde meg flytende18:30PolitikkMelder seg ut av Ap i protest mot olje-nei17:10PolitikkStor støtte til gruvedrift, nei til forbud mot fjorddumping på Arbeiderparti-landsmøtet16:31PolitikkGro Harlem Brundtland advarte Ap mot å endre abortloven16:00SportSolskjær bruker frihelg til å se Barcelona på Camp Nou15:24NorgeBadeparken i Drøbak raser ut i havet15:18PolitikkFrp raser mot Aps avgjørelse om å legge bort oljekompromisset14:48PolitikkKjerkol fortsetter kampen mot abortnemndene - det går mot kampvotering14:33PolitikkJubel på Youngstorget etter Aps oljevending14:14VerdenKronprinsen besøkte klimarammede landsbyer på Tonga14:04PolitikkNorsk olje og gass bekymrer seg for industrien etter AUFs oljeseier13:52SportNorge vant «hemmelig» kamp mot New Zealand13:46SportSalah etter rekordscoring: – Jeg tenker alltid på å score13:14NorgeMann skadd i sykkelulykke i Oslo12:47VerdenSvigerfaren til Skråmo finner barnebarn i Syria12:38NorgeTo trikkesett tagget ned i Oslo12:25SportEverton straffer Pickford etter slagsmål12:15PolitikkTusener i protest mot presidenten i Honduras11:50PolitikkStøre snur i Arbeiderpartiets oljestrid i Lofoten, Vesterålen og Senja11:49SportKlopp: – Vi kan ikke spille som City, men vi gjør det på vår måte11:14PolitikkStenseng om trakasseringssakene: – Jeg er lei meg11:02NorgeMann må i fengsel for skadeverk på kvinnes bil10:53Norge– De kriminelle nærmest motiveres til å fortsette som før10:45PolitikkStøre vil fortsatt være streng i innvandringspolitikken10:26VerdenNorsk delegasjon i bilateralt møte med Tonga10:08PengerMye står igjen i handelsforhandlinger mellom USA og Kina09:53PolitikkAp vil ikke gi kommunene vetorett mot vindkraft09:28NorgeDømt til ett års fengsel for trusler på Bybanen09:20NorgeReketråleren Arctic Swan har forlatt Murmansk09:14VerdenByer evakueres på grunn av flom i Iran09:09SportAlsaker tror City tar gullet08:43NorgeKlart for lørdagsvarieté i Folkets Hus: Flyktningvedtak, atomvåpendebatt og bursdagsfeiring
var disqus_identifier="100603",disqus_shortname="abcny";!function()document.getElementsByTagName("body")[0]).appendChild(e)()Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
comments powered by Disqus
Velkommen til debatt
ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter. Regler for kommentering finner du her.
Tor Strand, redaktør.